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wie therese.
auf in Bewegte zeiten!
Sport war schon immer meines. In THE ROOM kann ich meine Freude an Bewegung und einem gesunden Lifestyle weitergeben. Du profitierst von meiner Erfahrung und meinen Ausbildungen: Ich bin diplomierte Health Fitness- und Personaltrainerin, Barre-Fusion-Trainerin und geprüfte Aerobic-Trainerin.
Ein Tag ohne Sport? Für mich undenkbar. Das heißt aber nicht, dass du das genauso sehen musst. THE ROOM ist für Frauen aller Fitness-Levels da. Du möchtest nur ab und zu traineren? Welcome! Ich stimme deinen Trainingsplan genau auf deine Zeit ein, die du investieren möchtest.
mag. therese beyrer
- Dipl. Health Fitness- & Personaltrainerin
- Barre-Fusion-Trainerin
- geprüfte Aerobic-Trainerin
- Wasserski-Freak
und sonst ...
- Management des Boutique-Hotels Malat in der Wachau
- Projektleitung VieVinum & Wohndesign bei MAC HOFFMANN & CO
- Studium der Handelswissenschaften
Immer viel neues.
Dynamisch, witzig, authentisch. So würde ich mich selbst beschreiben. Und natürlich: sportlich!
Ständig in Bewegung sein, das gilt für alle Lebensbereiche. Mit Leidenschaft feile ich an neuen Rezepten. Ein healthy Lifestyle hat für mich eben auch viel mit bewusster Ernährung zu tun.
THE ROOM. Nutrition Special.
THE ROOM ist der Platz, um Tipps für einen gesunden Lifestyle zu teilen und sich auszutauschen. Deshalb findest du hier auch immer wieder neue Rezepte, die ich für dich ausprobiert habe.
Ernährung, Fitness, Gesundheit, mentale Stärke – für mich hängt alles zusammen.
cardio love
Abschalten. Gedanken ordnen. Ideen spinnen. Auch dafür liebe ich meine regelmäßigen Cardio-Einheiten. Egal, ob am Rennrad, beim Laufen oder Schwimmen. Sich in der frischen Luft zu bewegen, gibt mir ganz spezielle Energie.
Freue dich darauf – bei regelmäßigem Training kommt der Energie-Kick von ganz alleine. Falls du schon länger nicht mehr trainiert hast, helfe ich dir durch die erste Phase. Du wirst sehen, die Erfolge stellen sich schnell ein.
stolze mum
Das Wichtigste in meinem Leben? Meine Kinder Sophie und Niki – und natürlich mein Mann!
Ich bin überglücklich, die Beiden beim Heranwachsen zu begleiten. Die richtigen Werte zu vermitteln ist mir wichtig – dazu zählen auch Sport & ein gesunder Lebensstil.
Als Mum weiß ich aber auch, dass Zeit ein begrenztes Gut und effizientes Training wichtig ist.
mein element: wasser!
Meine große Leidenschaft: Wasserski-Fahren. Wind, Wasser, Wellen – jedes Set ist anders, jeder Wettkampf spannend. Ich liebe diesen Sport, weil er Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – aber auch Flexibilität und mentale Stärke – fordert. Und weil ich wirklich jedes Mal, wenn ich mit meinem Ski ins Wasser springe, dieses Kribbeln spüre …
